Gubici
Neminovno je da u različitim životnim fazama dolazi do gubitaka i da ostajemo bez dragih ljudi. Bilo da su očekivani ili ne i u bilo koje vreme da dođu, normalno je da izazovu tugu i bol, koji u određenim okolnostima mogu da se produže i otmu kontroli, tako da ugroze naše celokupno funkcionisanje.
Gubici ne podrazumevaju samo smrt osoba iz našeg okruženja, već se mogu javiti i u vidu smrti ljubimaca, napuštanja od strane partnera i drugih osoba, gubitka određenih fizičkih ili drugih sposobnosti, gubitka posla, ali i druge situacije u kojima ostajemo bez nekoga ili nečega što je bio važan deo našeg života.
Tuga je prirodna reakcija i mora da se ispolji na određeni način. U ovakvim situacijama nam je potrebno sigurno okruženje za tugovanje i izražavanje emocija i to vam mi nudimo.
Gubici mogu značajno da poljuljaju naše shvatanje o svetu i ljudima, naše vrednosti i svest o sopstvenoj poziciji. Psihoterapija vam može pomoći da date značenje toj situaciji, kao i da redefinišete i reorganizujete svoj život u skladu sa vašim željama i potrebama.
Pitanja i odgovori
Koliko vremena treba da bi se preboleo gubitak drage osobe?
Ovo zavisi od mnogo faktora — od našeg odnosa sa osobom koju smo izgubili, ali i od naše sposobnosti da funkcionišemo bez nje. Sasvim je u redu da se zauvek sećamo i čuvamo uspomenu na voljenu osobu, kao i da ponekad zaplačemo. Ipak, ako nas tuga ometa u svakodnevnom funkcionisanju i to traje mesecima ili godinama, uputno je potražiti pomoć za prevazilaženje tog stanja.
Koje su faze kroz koje osoba prolazi nakon razvoda?
Razvod ili raskid takođe predstavljaju neku vrstu gubitka, naročito za osobu koja je ostavljena. Proces žalovanja posle razvoda obuhvata tri faze: fazu negacije, odnosno somatizacije (koja može biti praćena različitim ispadima), fazu depresije ili ljutnje (koju često zakomplikuje borba za starateljstvo ili podelu imovine) i treću fazu u kojoj osoba prihvata realnost i uspeva da nastavi svoj život. Sve dok se bivši partner posmatra kao neprijatelj i postoji preokupiranost njime, emocionalni razvod se zapravo nije završio. Ovi procesi su izuzetno teški i iscrpljujući i zahtevaju mnogo prilagođavanja, te je psihoterapijska pomoć veoma vredna.
Javite nam se za besplatne konsultacije